歯ぎしり・噛みしめを生活習慣で治そう

歯ぎしりや噛みしめを無意識にしてしまている人はとても多いです。

誰もがしている一種の癖ですが、ひどくなると時に次のような問題を起こします。

・歯の摩耗、破折、歯がしみる、噛むと痛いetc…

・歯肉炎、歯周病

・顎関節症、開口障害、カックン音

・顔面痛、頭痛、肩こり、腕のしびれ、腰痛

・舌痛症、むちうち症状、倦怠感

これらの症状のすべてが「歯軋り」「噛みしめ」が原因というわけではありませんが、無用な悪い癖は治しておくほうが良いでしょう(^^)/

まずは日中の気づきから…

仕事中や勉強中など、何かに夢中になっているとき、ふと気が付くとしっかり噛みしめている、あるいは舌を吸いつづけていることはありませんか？

そんな時には、肩を上下させ、首から上の力を思いきり抜いて、頬の力を抜き、歯を咬み合わせないようにします。

寝ているときのコントロール…

①枕を低くしましょう

後頭の一番出っ張ったところより首の付け根近くに枕を置きます。

そうすることで、口が開きやすくなり噛みしめを起こしにくくします

②布団に入ったら何も考えないようにしましょう

布団の中はねむるだけのとことろ決めてください。

③眠る前のトレーニング

まずおもいきり噛みしめる。１～２秒後にフッと顎の力を一度に全部抜く。

息を吸いながら思いきり大きな口を開け、がくんと一気に脱力すると同時に息を吐く。

肩→胸→腹→太ももの順に、力を入れる→脱力を行う。

全身の力が抜けた状態でぐっすり眠る。

 

 

当院の滅菌対策

当院では、患者様の治療に使用するタービン・バーは、毎回患者様ごとに滅菌消毒したものを使用しています！

タービンも直接お口に入るバーも十分にご用意し、使用後の器具は専用の滅菌洗浄器で行い、清潔で安心・安全な治療環境を整えています。

滅菌の設備

当院では世界最高基準のクラスB滅菌器を完備し、徹底した衛生管理を行っています。

高温高圧の蒸気で細菌や病原体を完全に死滅させることができます。
※クラスB：世界で最も厳しいヨーロッパの滅菌基準。

ハンドピースの滅菌

加圧脱気を繰り返し行うことで、中空のあるハンドピースも内側までしっかり滅菌できます。

滅菌する前にはこの超音波機械で汚れをしっかり落としています！

 

虫歯はどうしてできるんだろう？

お口の中の歯垢の中にいる虫歯菌が、食べ物から栄養をとり、糖を分解して酸を作ります。

この酸によって歯の表面からミネラル成分（カルシウム・リン）が溶けだします。

これが虫歯の始まりです(T_T)

歯垢＝プラーク

歯垢とは、食べかすや歯の垢ではなく、ねばねばした細菌の塊です。

歯垢の中には虫歯菌がいっぱい！

唾液には、酸を中和する働きや、酸によって溶かされたミネラル成分を元に戻す働きがあります。

この働きが、溶かされる成分量に追いつかないと、虫歯になってしまうのです。

歯はどのように生えてくるの？

今日は新生児の歯についてのお話です(#^^#)

赤ちゃんは、６～７か月頃から歯が生えてきます。
乳歯は、生後６～７か月になると下の前歯から生え始めます。
歯が生えてくる時期は個人差が大きいので、何か月か早くても遅くてもあまり気にしないようにしましょう。

１歳半頃
乳歯の奥歯が生え始めます。
この頃から、食べ物をかみ砕いてつぶすことができるようになってきます。
★一日一回の歯磨きの習慣をつけましょう

２歳頃
乳歯の犬歯が生えてきます。
この頃から、野菜や肉などを前歯で噛み切る能力が高まります。
★仕上げ磨きを嫌がる場合は、ポイントを絞って短時間で磨きましょう

３歳頃
乳歯の最後の奥歯が生えてきて、だいたい３歳頃までには２０本の乳歯がすべて
生えそろいます。
★歯みがきの大切さを教え、お子さんが進んで歯みがきができるようにしましょう

６歳頃
乳歯から永久歯への歯の生えかわいがはじまります。あごや身体の成長に合わせて、６歳頃～１２歳頃の間に永久歯に生えかわります。
★生えてきたばかりの奥歯は、歯ブラシが届きにくく汚れがたまりやすいので、特に丁寧に歯みがきをするようにしましょう

ご家族で家族割！歯列矯正始めませんか？

列のガタガタ、出っ歯・受け口は基本的に遺伝します。

これは、骨格の大きさ、歯の大きさといった要因が遺伝するからです。

そのため、上のお子さんの矯正治療が必要な場合、下のお子さんも矯正治療が必要という場合が必然的に多くなります。

しかし、矯正治療は保険がきかず高額となってしまうため、何人も治療費がかかると大変です。

そこで、治療費の負担が少しでも軽減できるように、ご家族で治療を受けられる場合は

２人目以降は治療費から￥32,400（矯正検査・診断料）を割引させていただきます。

ご兄弟・ご姉妹・親子でも適用となります。

 

ワールドデンタルショーでお話をしてきました

当院の院長の大平がパシフィコ横浜にておこなわれたワールドデンタルショーにて、キュアラインについてお話をしてまいりました(^^)/

 

キュアラインとは、

• プロケアを自宅でも！

  「処方電動歯ブラシ™」には患者さんの口腔状態に合わせたみがき方の設定が可能です。これにより患者さんはまるで、歯科医院でブラッシング指導を受けたときと同等の歯みがきを自宅で行えます。

  アプリがセルフケアをサポート！

  患者さんは、スマホアプリのガイドを見ながら「処方電動歯ブラシ™」を使って、いつでも最適なみがき方を実現できます。歯科医院で処方したみがき方で、患者さんは毎日かんたんに理想のセルフケアを続けられます。

• みまもる。つながる。

  セルフケア習慣やみがき方の傾向など、患者さんが実施した歯みがきの結果は、毎日自動でデータとしてクラウドを通じ確認ができます。これにより患者さんには視覚的かつ数値に基づく説得力を持ったカウンセリングやブラッシング指導を実施できます。

※公式サイトより

 

ひまわり歯科でお取り扱いしていますのでお気軽にお問合せください！

歯を失ったら補う治療が必要です

一本の歯の欠損修復にはいくつか方法があります。

１．インプラントは一本の歯を失ってできた隙間を修復することができます。

２．歯の状態によっては、隣り合う２本の歯を削って、それらでブリッジを支えることもできます。ブリッジはとなりの歯にセメントで固定され、失った歯を修復します。

３．取り外し式の入れ歯も可能です。しかし、この取り外し式の入れ歯は複数の欠損歯を修復する場合に適用されるのが一般的です。

インプラントは他の歯に負担をかけることなく、まるで自分の歯のように快適に使うことができるので、今とても人気が出てきている治療法です(^^)/

お気軽にご相談ください★

バクテリアセラピーをご存知ですか？

 バクテリアセラピーとはなに？？

現代人は悪い菌（悪玉菌)だけでなく良い菌(善玉菌)までも住みづらい環境を作っているといわれています。

バクテリアセラピーとは投薬や手術をしたりせず、心や体を元気にしたり、リラックスさせる方法のことです。

例えば、アロマセラピーなどがその一つです。

ヨーロッパで誕生した医療行為を受けず、健康維持につなげようとする全く新しい手法です！！

 

バクテリアセラピーの３大特徴

□効果持続性

　善玉菌を増やして体質改善！　

　体内筋バランスを整え、悪玉菌の抑制！

 

□耐性フリー

　薬のように悪玉菌が善玉菌に対して耐性を持つことが少ない！

 

□安心安全

　善玉菌はヒト由来なので体に定着しやすい！

　お子様からご年配の方、妊娠中の方まで摂取可能！！

 

 

口腔内だけでなく、

虫歯、口臭、歯周炎、歯槽膿漏等の他、

花粉症、アトピーなどのアレルギー疾患、下痢、便秘や胃潰瘍などの胃腸疾患、風邪やインフルエンザなどの感染症等にも効果があるのです！！

 

皆さんも口腔内、体質改善を目指しませんか？

 

詳しくはお気軽に受付、スタッフまでお尋ねください☺

親知らずを放置しておくと歯並びが悪くなることも？！

こんにちは！

皆さんは親知らずが生えていますか？

実は親知らずを放置しておくと、後ろから前の歯たちをぐぐーっと押してしまってせっかく揃っていた歯並びを乱してしまうことがあるのです…

親知らずはただでさえ歯ブラシが届きにくく虫歯になってしまうケースが多いです。

また、親知らず周辺の歯茎は炎症を起こしやすいのでお口の中で嫌な臭いを放ったり、一つ手前の歯をだめにしてしまうこともあります。

最近前歯がガタガタしてきたな？と感じる方は、もしかすると親知らずが原因かもしれません。

一度ご相談ください(*^^*)

ラシャスリップス販売しています！

ラシャスリップス
￥7,000 ／1本
くちびるのアンチエイジングケアの医療機関専用のリップグロスです。

アメリカ発、世界中の皮膚科医・美容専門医の間で数年前から話題になっています。

番号３２２のクリアが一番人気です(^^♪

主に3つの効果が確認されています★

① 保湿効果

ヒアルロン酸と様々な有機保湿オイルが配

② ボリュームアップ効果

トウガラシ果実エキス(カプサイシン)が少量に配合。

③ アンチエイジング効果

様々な有機植物エキス、オイル、ビタミン類、コラーゲンブースター(特許取得済)などが配合。

在庫がない場合は発注してからの販売となります。

お早めにどうぞ(^^♪