虫歯になりやすい人となりにくい人
みなさんこんにちは☆ひまわり歯科クリニックです！
夏休みで海に行ったり、キャンプへ行ったり、おばあちゃんおじいちゃんに会いに行ったりと
夏を満喫している方もたくさんいらっしゃるようですね(^▽^)/
どうお過ごしでしょうか？
さて今回のテーマですが、
みなさんはこう思ったことはございませんか？
” どうして自分は虫歯が多いのに、同じ年のあの人は虫歯が一個もないのだろうか？ ”
まずみなさん、こちらをチェックしてみてください。
「 虫歯になりやすさチェック 」
①歯磨きは1日１回以下
②間食をだらだら食べることが多い
③甘いものをよく食べる
④口の中が良く乾く
「 虫歯とは 」
プラーク（歯垢（しこう））の中にいる虫歯菌が、酸を出し、歯を溶かすことで起きる病気です。
虫歯菌は、歯を溶かす酸をつくる菌がいて、力の強い菌が多ければ虫歯になりやすくなります。
虫歯菌は、糖を餌にしてどんどん増えるため、③のように甘い物をよく食べれば虫歯になりやすくなります。
食べ物を食べるとお口の中が酸性になります。唾液の力によって徐々に中性に戻ります。
④のように唾液が少く歯の再石灰化がされないと歯の質が酸に対して弱くなり虫歯になります。
また②のように食べ物をずっと食べていたりするとお口の中がずっと酸性になるため虫歯になります。
ですので、①のように歯みがきを1回しか行わないと
お口の中の細菌が歯についた糖分を餌にどんどん酸を作り虫歯を作ります。
このように菌、糖、時間、歯の質それぞれが組み合わさると虫歯になります。
①～④に当てはまらないように自己ケアをしていきましょう！
また、自分では落としきれない汚れや細菌は必ずでてきます。
定期的に歯科医院でクリーニングや検診に来るようにしましょう！
M
システマ ハグキプラスPROについてご紹介します🤩
歯周病は主に、歯周病菌と歯茎や歯を支える骨などの歯周組織の防御バランスが崩れることで発症すると言われています。
症状が悪化すると、歯がぐらつき、最悪歯を失うことも😥
歯周組織の防御バランスを保ち、歯周病を予防するためには、歯周病菌の殺菌とホストケア（歯の土台へのアプローチ）が重要です❣❣
そこでおすすめなのが、システマ ハグキプラスPROです！
オウバクエキス配合で歯の土台を守る力を引き出して歯周病を予防してくれます
さらに以下の作用で歯周病を予防😁
・ビタミンE→歯ぐきの防御力強化
・トラネキサム酸→抗炎症
・IPMP→殺菌成分
販売価格は1000円です！是非使ってみてください♬
🦷歯周炎の症状はありませんか🦷？
歯磨きをしていると出血した経験はありませんか？
鏡をよく見ると歯ぐきが赤くなっていたり、ぷくぷく丸くなってなっているところはありませんか？
それが歯茎の病気『歯周炎』です。
日本人の場合、10～20代前半で既に60％の人が歯周炎にかかっていると言われています。歯周炎は、周歯病と呼ばれる歯茎の病気の初期段階です。歯周病は、はじめは強い痛みはなくゆっくり進行しますが、歯周炎の状態で歯みがきや食生活を改善せずに放置しておくと、やがて歯を支えている組織が破壊され、将来歯がグラグラになり抜けてしまいま。今のうちから歯周病予防を始めましょう。
どうして歯周炎になったのか？自分の生活を振り返ってみましょう‼
🔲歯みがきはしているけど、きれいになっているか自信がない😥
🔲甘いのもが大好きで、おやつなどの間食が多い🍰
🔲ジュースや炭酸飲料・スポーツドリンクを毎日飲んでいる🥛
🔲正しい歯みがきの仕方がわからない🦷
🔲気が付くと口で呼吸をしている(鼻で息ができない）👄
当てはまる項目、いくつありましたか？
歯みがきできちんと汚れが取れていないと、お口の中ではプラーク（歯垢）と呼ばれる細菌の塊が、食べかすや甘い飲み物などをエサに繁殖します。そして、その細菌により歯茎が歯肉炎になり出血したり赤くなったりしてしまうのです。
まずは歯みがきと食生活を見直しましょう
●歯周炎は、早く治療を始めれば早く治すことができます。
●歯医者さんで上手な歯みがきの方法を習ってみましょう。
●歯みがきだけでなく食生活も大切です。好き嫌いなくバランスよく食べましょう。また、おやつはダラダラ食べず時間と量を決めて食べましょう。
●塾、部活等で生活が乱れたり、受験などのストレスも影響します。生活のリズムを整え、睡眠も十分にとるようにしましょう。
ひまわり歯科クリニック🌻
舌癖による矯正後の後戻りについて
みなさんこんにちは！ひまわり歯科クリニックDＨ恒川です✨
梅雨の時期にもなり肌寒い時期が続いていますね。
私達ひまわり歯科のスタッフも風邪をひかずに暖かく過ごしています。
みなさんはいかがお過ごしでしょうか？(^▽^)/
今回は矯正後の後戻りについてお話しします。
矯正治療が完了してから数年がたち ” 歯並びが戻ってきたなぁ ” と感じたことはありませんか？
当院でも矯正治療をご希望とされる方が増えてきた中で、新規で歯並びが戻ってきたと
ご相談に来られる方を多々みうけられます。
それ、もしかすると、、、 舌癖 が原因かもしれません…。💦
歯並びはもともと、 舌・口唇・頬 などの口腔周囲筋から絶えず圧力を受けています。
咀嚼・嚥下・発音 などの口腔機能がうまく働いていないと、歯並びにおける筋圧のバランスが崩れ、
後戻りや、がたがたの歯並びが生じたりしてしまいます。
例えば…
舌の力で前歯を押すような癖があれば、出っ歯になったり
唇をかむ癖や指や爪を噛む癖があれば、前歯に隙間ができたり
などなど
口腔周囲筋の力、特に舌の力はペットボトル一本分ほどの力が加わると言われているぐらい
首までつながる大きな筋力を持っているので、その力を過剰に一か所に当て続けてしまうことで
矯正力がかかるのと同じくらい歯は簡単に動いてしまいます。
では、どうやって改善していけばいいのだろうか…
それは ＭＦＴ（口腔機能療法） です ！ ！ ！ ！
ＭＦＴとは
口腔機能を改善することにより筋圧のバランスを整え、歯並びの正常な形態を維持するための環境づくりを目的とした
①個々の筋肉の訓練②咀嚼・嚥下の訓練③更新と舌の姿勢位（＝普段の位置） の3つの要素の訓練での機能療法です。
簡単にできるトレーニングを紹介します！
それは ” あいうべ体操 ” です✨
あいうべ体操は老若男女問わず口腔周囲筋のトレーニングになるのでとてもお勧めです！
ポイントは大きく大げさに、ゆっくりと行うことで口の周りの筋肉が鍛えられます✨
1日10回を目指して、お子さんであればお風呂場などで遊びのようにやるといいですね！
当院では矯正中にＭＦＴを行うことで矯正後
後戻りをしないように皆さんに訓練と指導をしています！
また小児から口腔機能を改善していくことによって、子供の成長の力を借りながら
著しく口腔機能を整えていくことができます。
自身のお子さんの口腔内をより良い形にしていくために
家族の方々も協力して一緒にトレーニングをしてあげるといいですね(^▽^)/💛
当院ではMFTを指導し、患者様がより良い口腔内になっていくための、サポートをしていきます。
気軽にご相談ください。✨
歯周病予防と回復方法
歯周病
歯周病は歯垢つまり細菌の固まりが歯ぐきの炎症を引き起こすことから始まります。口の中で細菌はバイオフィルムという薄い膜を作り歯に張りついていますバイオフィルムは薬品が効きにくいため、毎日のていねいな歯みがきや歯科医院での清掃することで予防できます。
歯周病になると
歯茎が赤く腫れ、出血、口臭といった症状が起こります。 歯周病が進行すると歯を支える骨(歯槽骨)が溶けてしまい、最終的には歯周病が原因で歯が抜けてしまうこともあるのです。 
歯周組織修復
歯周病によって失われてしまった歯周組織、歯の周りにある歯茎や骨などの組織を修復再生させるために必要な栄養素があります！
それはタンパク質・オメガ３脂肪酸・ビタミン・ミネラルです👍
タンパク質
動物性タンパク質（魚・肉・卵・乳製品）などや植物性タンパク質（納豆・豆腐・大豆）などを摂ることでアミノ酸のバランスが良くなります。
最低限必要なタンパク質量（ｇ）＝適正体重（㎏）×１．０です。（適正体重５０㎏の場合、５０ｇのタンパク質を摂る必要があります。
ビタミン・ミネラル
ビタミンＥは筋肉増強効果、ビタミンB6、B12、C、葉酸は筋肉の分解合成を助け、マグネシウムはタンパク質などの代謝を高めます。
オメガ３脂肪酸
アマニ油、しそ油、エゴマ油などは細胞膜合成の材料です
歯周病の予防、治療にはブラッシングなど定期的なメンテナンスを受けていただくのがとても大切ですが、プラスアルファでバランスの良い食事を心掛けてみてください✨
👶妊娠中の歯科治療について👶
妊娠中の歯科治療は、お腹のお子さんに影響があると思っている方もおられますが時期に注意すれば歯を抜くことも可能です。逆に、虫歯で痛くて眠れない・食事ができない・イライラするなどの症状が続けばかえって胎教にもよくありません。
妊娠初期（1～4ヶ月）
過度の緊張や長時間にわたる治療は避け、応急処置にとどめます。
妊娠中期（5~7か月）
ほとんどの方が問題なく治療できます。
妊娠後期（8～10ヶ月）
母体に負担がかかるため、緊急を要しない限りは応急処置のみを行います。
お母さまの心配事の代表例・・・・・
麻酔💉
急性症状で重症化を招く場合や外科処置を行う上で、局所麻酔が必要となる場合があります。歯科の麻酔薬は無痛分娩に使われるもので、体内に入ると肝臓などで分解され、尿と共に排泄されます。麻酔薬が胎盤を通過することが無いため、妊娠中の方でも安全です。
レントゲン🦷
歯科のレントゲン写真は、あごや歯の周辺を撮影するため、直接お腹にＸ線が当たることはありません。防護エプロンを着用して腹部を保護すれば、被ばく量は限りなくゼロになるため赤ちゃんへの影響はないとされています。
薬剤💊
抗生物質は胎児に悪影響を及ぼす薬があるため、妊娠８週以内では使用しません。鎮痛薬は痛みによる精神ストレスがある場合、比較的安全なものを１日1～２回程度使用します。いずれも必要性と安全性を計りにかけ、適切な時期や分量を十分考慮し、通院中の産婦人科の先生に確認してから処方します。
妊娠中はホルモンバランスが変化するため、虫歯や歯茎の腫れが進行しやすくなります。
出産後まで待って症状がひどくなる前に、安定期での治療をお勧めします🌻
～～～注意～～～
妊娠の可能性のある方・妊娠中の方は、必ずお申し出ください。
事前に歯科医師と相談し、納得された上で治療をお受けください。
💚ジェルコートF💚
ジェルコートｆについてご紹介します💚
最近人気の歯磨きジェルです😄
高い殺菌力
ムシ歯・歯周病は歯の表面に付着した細菌が原因です。
ジェルコートFに含まれる殺菌成分が原因となる細菌を殺菌し、ムシ歯・歯周病のリスクを排除します。
お口にやさしい設計
発泡剤無配合なので磨いている部位を確認しながらしっかり磨けます。
研磨剤無配合なので歯や粘膜を傷つけません。電動歯ブラシとの併用も可能です。
ジェル処方のハミガキ
ジェルコートFはジェル状の歯みがき剤です。ジェルが細かいすき間に浸透し、薬効成分が隅々まで行き届きます。
また、ジェルは滞留性が高いためフッ素が歯面にコーティングされます。
ひまわり歯科でも販売していますのでぜひお試しください🙌
１１００円です😘
白斑（ホワイトスポット）の種類について
–みなさんこんにちは
ひまわり歯科クリニックです！
段々と温かくなってきて過ごしやすい時期になってきましたね。
公園で軽く運動したり、お花見する人もいたり、
外で活動したくなる季節です！
みなさんはどうお過ごしでしょうか？
みなさん自分の歯を見て
“ 何か一部だけしろくなっているなー ”と感じる場所はございますでしょうか？
それは白斑（ホワイトスポット）です！
◆白斑とは
ホワイトスポットともいって初期虫歯によって歯が脱灰してしまっているものと
元々の歯の形成不全によってなってしまうものの二種類があります。
白斑がどちらによるものだとしても表面がざらざらして光沢がなく
プラークや汚れが付きやすく虫歯になりやすくなってしまいます。
◆白斑の見分け方
永久歯が生えてきた段階である白斑⇒エナメル質形成不全
途中から段々と白くなったもの⇒脱灰
見た目も悪く、虫歯にもなりやすい白斑に対して改善策をいくつか紹介していきます。
◆解決策
- 高濃度のＦ（フッ素）入り歯磨き粉や、洗口剤、再石灰化を促してくれるようなミネラル配合のジェルを使用する。
⇒歯を強くしてあげたり、脱灰しているところを修復すると薄くなったり消えたりします。
- ホワイトニングを行う
⇒形成不全の場合は生まれた時から白斑があるケースが多いので、それを目立たなくするためにホワイトニングをする方もいます。
※ホワイトニングすると他の歯が白くなるので目立ちにくくはなりますが、白斑が濃くなることが多いので注意が必要です。また一時的に表れることもあります。
歯を強くしてあげることは虫歯にもなりにくくなり、ホワイトスポッの改善にも繋がるので、歯みがきの後、プラスでＦ（フッ素）入りジェルやＭＩペーストなどを使用することをお勧めします！
ひまわり歯科でもお勧めの物販をそろえているので気軽にお声がけ下さい。
SPTシリーズをご紹介します🤍
こんにちは！
今回は歯周病予防におすすめのシステマSPTシリーズをご紹介します😁
✨SPTジェル １５００円
- ①４つの薬用成分を配合し、歯周病を防ぐ
- ②口臭を予防
- ③フッ化ナトリウムを1450ppmF配合
- ④粘性の高いジェルなので、歯肉や歯周ポケットに薬用成分が長くとどまる
- ⑤弱ってきた部位をやさしく、じっくりみがける研磨剤無配合組成
✨SPTガーグル 大：１３００円 小：５５０円
1日数回、水約100mLに本品約0.5mL（6～10滴）を滴下し、よくかき混ぜた後、うがいして下さい
- ①殺菌効果に優れている
- ②抗炎症成分配合
- ③口中に清涼感を与え、口臭除去にも効果がある
- ④透明な液体なので、洗面台を汚しません
ひまわり歯科では、診療中にSPTガーグルを使用しています！
ぜひお試しください🤩
歯周病と全身疾患の関係性
みなさんこんにちは！ひまわり歯科クリニックです。
気温はまだまだ寒く、乾燥で声が出にくくなりやすい季節ですね💦
体の70％以上は水分だと言われているくらい、うるおいは美容にも健康にもとても大切な物です！
しっかり水分を取って、保湿をして体を大切に過ごして下さい。
さて今回は ” 歯周病と全身疾患の関係性 ” についてお話していきます。
歯周病は皆さんご存じでしょうか？
この時代知らない人がいないくらい、浸透してきている歯周病という病気ですが、
実は30歳を超えると約8割の方が歯周病になっているとされています。
どのような病気が歯周病と関係があるのかというと、以下の病気があげられます。
- 1⃣ 動脈硬化などの血管系の病気
- 2⃣ 心臓の病気
- 3⃣ 肺炎などの呼吸器疾患
- 4⃣ 早期低体重児出産
- 5⃣ 糖尿病 など
ではどのようにして歯周病が関係してくるのかというと
歯周病菌が血液中に入ることによって全身の病気にかかわってきます。
- 歯周病菌が炎症を起こした歯肉の中に入り込み、細菌や細菌の成分が血液中に流れ込み、
- 血管を通って全身に運ばれ，何らかの病気を引き起こすことになります。
ケアするためにはやはりそもそもお口の中の菌の数を減らすことが
一番効果的です。
適切なブラッシングと定期的なクリーニングをしてしっかりとケアしていきましょう！
歯周病は自分では気づかずに痛みなく進行する病気になので
本当に恐ろしい病気です。
定期健診でしっかりと専門の方に見てもらうことと、定期的なクリーニングをお勧めします。
適切なブラッシング方法を知りたい方はぜひ、
歯医者に来ていただければブラッシング指導をしますのでいらしてください！
