せっかくホワイトニングしたのに気づいたらまた黄ばんできてるかも。。。という経験はありませんか？
白い歯は清潔感や印象を大きく左右する大事なポイントです！
毎日のちょっとした習慣で歯を白く保つ簡単な方法をお伝えしていきます🦷✨
歯を白く保つためポイント
①着色しやすい飲食物に注意
コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなど色の濃いものに注意！
飲食後はすぐにうがいや歯磨きをして、色素が歯に残らないようにするのがポイントです！
炭酸飲料や酸っぱい食べ物のとりすぎも、歯を傷つけて着色しやすくなるので注意です！
②歯磨き粉、洗口液の選び方
フッ素入りの歯磨き粉を使う（虫歯予防にも◎）
ホワイトニング用の歯磨き粉を選ぶのも効果的です！
③歯間ブラシやフロスを使う
歯と歯の間の汚れもしっかり落とす習慣をつけましょう！
④歯科クリニックで定期的にメンテナンスをする
3か月に1回定期検診でクリーニングをしていくことで普段落としきれない汚れもしっかり落とすことができます。
白い歯を保つことは毎日の積み重ねが大切です！
自分のペースで無理なく続けていきましょう🦷
