精密で快適な歯科治療を叶える「iTero（アイテロ）」とは？

皆さんは歯科で歯の型どりをするときに粘土のような素材で型どりをして気持ち悪くなったり、不快に感じたことはありませんか？
近年、歯科医療の現場では「デジタル化」が急速に進んでいますが、その中でも特に注目されているのが、口腔内スキャナー「iTero（アイテロ）」です。従来のように型取り材をお口いっぱいに詰めて待つ必要がなく、スキャナーを使ってお口の中を撮影するだけで、精密な3Dデータをわずか数分で取得できる最先端の機器です。

「型取りが苦手」「嘔吐反射が出やすい」という方にとっても、iTeroの導入はまさに革命的な進歩といえるでしょう。

では、このアイテロにはどのようなメリットがあるのでしょうか？
歯科医院の現場で感じる利点を、患者さんの視点からも交えてご紹介します。

アイテロのメリットについて
1. 型取りが快適でスピーディー
従来の歯の型取りは、粘土のような印象材をお口に入れ、数分間そのまま動かずに待つ必要がありました。あの「オエッ」となる不快感が苦手な方は少なくありません。

iTeroでは、専用の小型カメラでお口の中をスキャンするだけ。触れずに光で形を読み取るため、嘔吐反射がほとんど起こらず、息苦しさや不快感が大幅に軽減されます。スキャン自体は数分で完了するため、患者さんの負担も大きく軽くなります。

2. 高精度なデータで精密な補綴物・マウスピースを製作
アイテロの最大の魅力は、その精密さです。3Dスキャンデータはミクロン単位で歯や歯ぐきの形を再現でき、わずかな凹凸や噛み合わせの差まで正確に記録します。そのため、1.セラミックの被せ物や詰め物がピッタリ合う、2矯正用マウスピースがズレにくい.3.調整や再製作のリスクが減るといったメリットがあります。

手作業の型取りでは起こりがちだった誤差や変形がなく、一度の型取りでより精密な補綴物が作れるため、治療の精度とスピードがどちらも向上します。

3. 矯正治療のシミュレーションがその場で確認できる

iTeroは、インビザライン矯正（マウスピース矯正）にも対応しています。スキャンしたデータをもとに「歯並びがどのように動いていくか」を3Dでシミュレーションできるのが大きな特長です。実際に画面上で、「矯正前」と「矯正後」の歯並びを比較しながら治療のゴールイメージを確認できるため、患者さんも治療のモチベーションを高く保つことができます。

「どんな仕上がりになるのか不安…」という方でも、視覚的に納得して治療を始められるのは大きな安心材料です。

4. データ保存と共有がスムーズ
従来の石膏模型は、保管スペースをとるうえに、時間の経過とともに変形してしまうこともありました。

iTeroでは、スキャンしたデータをデジタルで長期保存できるため、いつでも状態を比較・確認できます。治療前後のデータを見比べることで、「どれくらい歯並びが変わったか」「噛み合わせがどう改善したか」を具体的に説明できるのも、患者さんの理解につながります。

また、データは安全にクラウド上で共有できるため、技工所や他の医療機関との連携もスムーズです。

5. 治療時間の短縮と再来院の減少
精密なデータをもとに補綴物を作製できるため、噛み合わせ調整や再製作の手間が減り、
結果的に通院回数の短縮にもつながります。「何度も通うのは大変」「忙しくて時間が取れない」
という方にも嬉しいポイントです。一度のスキャンで必要な情報を正確に取得できるため、治療の効率も格段に上がります。

6. 感染対策の面でも安心
印象材を使う従来の型取りでは、材料の扱いや洗浄・消毒など、衛生面での管理が欠かせませんでした。iTeroでは、非接触型でのデジタルスキャンが可能なため、より衛生的で、感染リスクを最小限に抑えることができます。器具の先端（スキャナーチップ）は患者さんごとに交換・滅菌できるため、清潔な環境で安心して検査・治療を受けていただけます。

7. デジタル技術で進化する歯科医療
iTeroの導入は、単に「型取りが楽になる」というだけではありません。精密・スピーディー・快適という三拍子がそろうことで、歯科治療の質そのものを大きく底上げしています。

デジタルデータを活用することで、これまで見えなかったお口の細部まで確認できるようになり、
予防や経過観察にも役立ちます。「痛みが出てから行く」ではなく、「お口の変化を早期に発見する」時代へと変わりつつあるのです。

まとめ
iTeroは、患者さんにとって「快適」であるだけでなく、歯科医師にとっても「正確で効率的」な治療を実現する頼もしいツールです。精密なデータがもたらす安心感と、快適な診療体験。それが、これからの歯科医療のスタンダードになっていくでしょう。

当院では、最新のiTeroを導入し、より精密で安全な治療をご提供しています。「型取りが苦手」「矯正を考えている」という方は、ぜひ一度、デジタルスキャンの快適さを体感してみてください。

10月5日に東京科学大学で行われたセミナーに出席いたしました。

東京科学大学　顎口腔腫瘍外科分野教授　原田　浩之先生による
「スムーズな小手術　〜SCIENCE TOKYO 口腔外科のスタンダードを学ぶ〜です。

 

    

歯科医師になって32年になります。改めて基礎を学ぶ機会が得られたことが良かったです。

小手術時における見落としてはならない解剖学、パノラマやCTの読影を学び、切開線の設定や剥離、縫合の実習をしました。

最後に水平埋伏智歯の抜歯の実習をしました。

今回学んだことをこれからの診療にいかせていきたいと思いました。

将棋の羽生さんのセミナーに行ってきました

日本歯科医学会に参加してきました棋士の羽生さんの決断力を磨く、というテーマのセミナーは経営や診断においても活かせる大変有意義な講演でした。

ここが要点というのを直感で導き、多数の選択肢から2個くらいに絞って、熟考しています。
羽生さんは何手先まで読もうとしていますか？とよく聞かれるそうです。
相手のいる勝負において、3手先まで読むだけでも6万通り考えなくてはなりません。
しかし、それは人間の脳では不可能で、大局観を身につける事が重要です。　経験を積んでくると暗記→大局観へと思考の幅が広がってきます。　

長考に好手なし、と言われるように、心理的な不安に立ち向かう時間、答えに迷ってる時に行動を起こすのは危険だと考えられます。

この話を聞いて、自分の診療や経営にも、同じ事が言えると感じました。
短時間で決断力できる時は、自信を持って行動ができてパフォーマンスを100%発揮できると考えているので、普段から、こういう場面に陥ったらどう解決するか考えておく、調べておく事が大切だと思います。

結果が良くない時に2パターンあると考えられます。
単なる不調の時は、気分を変える事が効果的です。自分は最善の手を打っているのに、結果が出ない時は、最善の手を変えずに、気分を変える為に美容院に行ったり、美味しい物を食べる。
どういう時に、良いパフォーマンスを発揮できるかというと、リラックスして楽しんで仕事できてる時だと様々な研究でも証明されています。
プレッシャーを感じてる状態は、いいところまできてるものです。
限界突破できる寸前で、少し頑張れば成長できるイメージを持たせる事が重要です。
ミスを起こした時に、心理的動揺が起きて、判断を謝る事があります。
ミスをした後に、目の前の状況から挽回する為の最善手に集中する事が大切です。（悩んだ際はレントゲン撮る等して気分を変える事が大切だと感じました）
ミスした後に、反省と検証をしてクヨクヨと考えてるとミスを連発してしまうリスクがあるからです。

1番悪い状態は、ミスによってヤル気を失った状態なのです。

一方、悪手を打っていて調子悪い時には、原因を考えて改善する事が必要で、周囲の人間が、ダメだよと諭してあげる必要があります。

YouTubeで早送りして見た将棋の試合は15分で忘れてしまうが、じっくり考えながら見た試合は、ずっと記憶に残ると言われています。
ブロック化して記憶する事が有用と言われています。
AIとチェスの対戦では、１９９６年にAIが買っています。
相手の立場にたって考えましょう、と良く言われてるように、相手の状況や心理状態を評価して、それを予測して、3手目を読む力が必要とされてます。

αゼロは15万局の将棋対局を深層学習して、AI同士で3000万局対戦させて、自ら学ぶようにして強くなったAIなので、セカンドオピニオン的に使う棋士が多いそうです。

人間の思考の、盲点を見つけたり、確認するのに利用できるので、他の分野にも同様に利用されると考えられます。自動運転に対して、夕方や朝方の光と影が交差する時間帯は、人間が得意で、夜道のように安定した時間帯は、AIが得意だそうです。AIの評価の外側にある、人智を超えた画期的な発見が人間には可能ですし、推論と学習を同時にできます。

無意識の歯の接触が歯や体に与える悪影響

咀嚼の大切さ。健康を支える「かむ力」の役割　　　

私たちは毎日、何気なく食べ物を口に運び、自然と「かむ」動作をしています。けれども、咀嚼（そしゃく）の大切さを深く意識したことがある方は少ないかもしれません。

実は、この「かむ」という行為は単なる食事の一部ではなく、身体の健康や心の安定に直結する重要な役割を果たしています。今回は、歯科の視点から「咀嚼の大切さ」について詳しく解説していきます。

１．咀嚼の基本的な役割

（１）食べ物を細かく砕き、消化をたすける

咀嚼の最大の役割は、食べ物を細かくすりつぶし、胃や腸での消化をスムーズにすることです。よく噛むことで食べ物が細かくなり、唾液と混ざり合うことで消化酵素（アミラーゼなど）が働きやすくなります。咀嚼をおろそかにして丸のみしてしまうと、胃腸に負担がかかり、消化不良や胃もたれの原因となります。

（２）唾液の分泌を促す

「よくかむと健康に良い」と言われる背景には、唾液の役割があります。唾液には以下のような作用があります。

・消化酵素作用：デンプンを分解し、消化を助ける

・自浄作用：口の中を洗い流し、虫歯や歯周病の予防に役立つ

・抗菌作用：細菌の増殖を抑え、口腔内の健康を保つ

・再石灰化作用：歯の表面を修復し、初期虫歯の進行を防ぐ

しっかりかむことで唾液がたくさん分泌され、口と全身の健康を守ることにつながります。

２．咀嚼と全身の健康

（１）肥満予防

よく噛んで食べることで、肥満中枢が刺激され、食べ過ぎを防ぐことができます。逆に、早食い・丸のみは満腹感を感じる前に過剰な量を食べてしまい、肥満のリスクを高めます。

（２）生活習慣病の予防

肥満は糖尿病や高血圧、脂質異常症などの生活習慣病の引き金になります。つまり「よく噛む習慣」は生活習慣病予防にも直結しているのです。

（３）脳の活性化

咀嚼には脳を刺激する効果があります。噛むことで血流が増え、脳の働きが活発になります。特に記憶や学習を担う「海馬」への血流が増えるとされ、認知症予防にも効果が期待されています。

（４）姿勢や発音にも影響

噛み合わせが安定していると顎の位置や姿勢が整い、全身のバランスにも良い影響を与えます。さらに、発音や表情の形成にも咀嚼は関わっており、コミュニケーション面でも重要です。

３．咀嚼不足がもたらすリスク

（１）消火器への負担

丸のみや早食いを続けると、胃腸への負担が大きくなり、慢性的な消化不良や胃痛を招きやすくなります。

（２）虫歯・歯周病のリスク増大

唾液分泌が減少すると、口腔内の自浄作用が弱まり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。特に現代はやわらかい食べ物が多いため、意識的に噛む習慣が求められます。

（３）認知機能の低下

高齢者において、歯を失い、咀嚼が不十分になると、認知症のリスクが高まることが研究で報告されています。噛む力を維持することは、老後の生活の質に直結するのです。

４，よく噛むためも工夫

（１）食べ物の選び方

・なるべく、噛み応えのある食材（根菜類、きのこ類、ナッツ類など）を取り入れる。

・やわらかすぎる食事ばかりに偏らない

（２）食べ方の工夫

・一口ごとに３０回噛むことを意識する

・箸を一度置いて、ゆっくり食べる

・家族や友人と会話をしながら食べることで自然にペースが落ちる

（３）口腔環境を整える

虫歯や歯周病、合わない入れ歯などがあると、痛みや違和感などで咀嚼がしにくくなります。定期的に歯科検診を受け、噛み合わせや義歯の調整を行うことが大切です。

５、子供にとっての咀嚼の大切さ

子供の成長においても、咀嚼は欠かせません。

・顎の発達：よく噛むことで顎の骨や筋肉が成長し、歯並びにも良い影響がある

・発音の発達：噛む力や口周りの筋肉が育ち、はっきりとした発音が可能になる

・食習慣の基盤：早食いを防ぎ、健康的な食習慣を身につける

現代はやわらかい食事が多いため、意識的に「噛む力を育てる食材」を食卓に取り入れる工夫が求められます。

６，高齢者と咀嚼

高齢になると歯を失ったり、入れ歯が合わなかったりして「かめない」状態に陥りやすくなります。その結果、栄養が偏りやすく、低栄養やフレイル（虚弱）につながる危険性があります。

・歯科での定期的な入れ歯調整やインプラント治療の検討

・やわらかくても「噛む楽しみ」が得られる料理の工夫

・嚥下機能に配慮したリハビリや口腔体操

これらを通じて「かむ力」を維持することが、健康寿命を延ばすカギとなります。

まとめ

咀嚼は

・消化吸収を助ける

・唾液の分泌を促し口腔環境を守る

・肥満や生活習慣病を防ぐ

・脳を活性化させ、認知症予防に役立つ

・子どもから高齢者まで、私たちの健康を支えている

といった多方面にわたり、私たちの健康を支えています。

普段は当たり前のように行っている「かむ」という動作。

しかし、その一回一回が健康を作る基盤であることを意識し、日々の食事を楽しみながら「よくかむ習慣」を身につけていきましょう。

　　　　　　　　🌻ひまわり歯科クリニック🌻

 

 

 

 

９月７日佐渡国際トライアスロン大会、完走しました！

先日、佐渡島で行われた大会に、よつば歯科とひまわり歯科のスタッフで参加してきました。

当日、朝から５０ｃｍを超える波と風速９ｍを超える風のコンディション。スイムは、何度となく繰り返すスキップ(スイムをしないで自転車から始める)をうながす放送の中で、スタートしました。

２ｋｍが1.35kmに短縮されましたが、大きい波と風の中、１番手のスイム担当の赤井さんが、２２分という驚異的なタイムで泳ぎ切り、２番手の稲辺先生にバトンタッチしました。

自転車は、小佐渡と呼ばれる島半分を１周する１０８ｋｍのコース。通常でもアップダウンに悩まされるロード、今回は９ｍを超える向かい風の中、持ち前の強いメンタルで走り切りました。

稲辺先生からのタスキを受け取った私、雨風が強い時もあれば、灼熱の太陽が照り付け経験したこともないランでした。心が折れそうになりながらも、なんとか走りました。そして最後の２０ｍは、３人で一緒に走ってゴールしました。

いつもは歯科医院の仲間が同じ時間をともにできたこと。最高でした。

舌のケアしてますか？

『予防歯科』のススメ　～痛くなる前に歯医者へ行こう～

こんにちは。今回は、「予防歯科」というテーマでブログを書いてみたいと思います。

                                                                                                                                                            

多くの方にとって、歯医者さんは「歯が痛くなったら行く場所」というイメージが強いのではないでしょうか？

でも実は、歯科医院は「虫歯や歯周病にならないために行く場所」でもあるのです。近年では「予防歯科」という考え方が広まりつつあり、定期的に歯科医院に通うことでお口の健康を維持する人が増えてきています。

こんかいは「予防歯科とは何か？」「なぜ予防が大事なのか？」という基本から、実際にはどんなケアをすれば良いのか、わかりやすくお伝えします。

 

そもそも「予防歯科」とは？

予防歯科とは、その名の通り、虫歯や歯周病を「予防すること」を目的とした歯科医療です。

虫歯や歯周病は、早期に発見し、初期の段階で治療することで、大掛かりな治療を避けることができます。さらに、そもそも病気を「発症しないようにする」ことが、予防歯科の本質です。

これにより、将来的に歯を失うリスクを減らすことができ、自分の歯を長く健康に保つことが可能になります。

 

予防歯科の３つの柱

予防歯科には、以下の３つの柱があります。

 

１、セルフケア（自宅でのケア）                                    

毎日の歯磨きやフロス、マウスウォッシュなどがこれにあたります。

特に歯ブラシだけでは落とせない「歯と歯の間のプラーク（歯垢）」を除去するには、デンタルフロスや歯間ブラシの使用が非常に重要です。

しかし、正しい磨き方を知らずに「磨いているつもり」になってしまっている方も多いのが現状です。

 

２、プロフェッショナルケア（歯科医院でのケア）

歯科衛生士による「PMTC(プロによる歯のクリーニング）」や、定期的な歯垢除去、歯周病のチェックなどが含まれます。

毎日のセルフケアでは落としきれない汚れや歯石を、プロの手でしっかり除去します。

また、フッ素塗布など、歯質を強化する処置もプロフェッショナルケアのひとつです。

３、定期検診

虫歯や歯周病は、初期の段階では痛みが出ないことが多く、知らないうちに進行してしまうケースが少なくありません。

定期的な検診によって早期発見・早期治療が可能になり、結果的に歯を守ることにつながります。

 

なぜ予防歯科が重要なのか？

◎理由１：歯を削ると元に戻らない

虫歯になった歯を削って詰め物をしたり、被せ物をすることで一見「治った」と感じるかもしれません。

しかし、実際には歯を削ることで、歯は少しずつ弱くなっていきます。一度削った歯は元には戻らず、やがて再治療を繰り返すうちに、抜歯が必要になることもあります。

最初から虫歯に「ならない」ようにすることが、結果的に一番「治療を少なく済ませる」方法なのです。

 

◎理由２：治療費の節約につながる

定期的な検診やクリーニングに通うことは一見「費用がかかる」と思われがちですが、実際には、虫歯や歯周病の進行によって高額な治療費が必要になった場合と比べて、予防の方が圧倒的に経済的です。

インプラントやブリッジ、入れ歯などの処置は非常に高額になることもあり、長期的にみると予防に力を入れる方がコストを抑えられるのです。

 

◎理由３：全身の健康にも関わる

最近の研究では、歯周病と全身の病気（糖尿病、心疾患、脳梗塞、認知症、早産など）との関連が明らかになってきています。

口腔内の健康は、全身の健康に深く関わっており、まさに「口は健康の入り口」なのです。

 

実際に何をすればいいの？

ここからは、今日からできる予防歯科の実践方法をご紹介します。

 

●毎日の正しい歯磨き

・１日２回以上、特に寝る前は丁寧に磨く

・歯ブラシは1ヶ月に１本を目安に交換

・フロスや歯間ブラシを活用

・歯みがき粉にはフッ素入りを選ぶ

●定期的な歯科医院でのクリーニング

・３～６ヶ月ごとのペースで定期健診を受ける

・歯周ポケットの深さや出血、歯石の有無をチェックしてもらう

・PMTC(プロフェッショナルクリーニング）で口腔内をリセット

●食生活の見直し

・だらだら食べを避け、間食の回数を減らす

・砂糖を含め飲料（ジュース、スポーツドリンクなど）の摂取を控える

・唾液の分泌を促すために、しっかり噛んで食べる

 

子供にも「予防歯科」は大切

子供の乳歯は永久歯より弱く、虫歯になりやすです。

また、乳歯が虫歯になると、その後に生えてくる永久歯の歯並びや健康にも悪影響を及ぼします。

そのため、子供の頃から定期健診とフッ素塗布を受ける習慣をつけることは、将来の健康な歯を守る第一歩になります。

 

まとめ～予防こそ最良の治療～

虫歯になってから、歯周病が進行してから、歯医者に駆け込むのではなく、「問題が起きる前に予防する」ことが最も大切です。

歯の健康は、生活の質（QOL）にtyokketuします。自分の歯で食事ができること、口元に自信を持てること、それは人生において大きな価値となります。

ぜひ、あなたも「予防歯科」という考え方を日常に取り入れて、いつまでも健康な歯を保ちましょう。

 

 

　　　　　  　🌻ひまわり歯科クリニック🌻

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

知覚過敏の予防法

今年の夏も暑く、冷たい食べ物や飲み物を口にする機会が増えているのではないでしょうか？

そんな時歯がキーンとした感覚がある方は知覚過敏かもしれません。

予防のためには日常の習慣やケアがとても重要です！

🦷知覚過敏の予防法

1.優しい歯磨きを心がける

ゴシゴシと強い力で磨くと歯のエナメル質が削れて知覚過敏の原因に…

軟らかめの歯ブラシで丁寧に磨くようにしましょう！持ち方は鉛筆を持つようにすると余計な力がかかりにくくなります！

 

2.知覚過敏用の歯磨き粉を使う

「硫酸ナトリウム」や「乳酸アルミニウム」などが含まれてる歯磨き粉を選ぶと◎

毎日継続して使うことで、しみる感覚を和らげてくれます。

 

３.歯ぎしり、食いしばりに注意する

歯に過度な圧がかかると歯の根元が削れて知覚過敏の原因に…

就寝時にナイトガード（マウスピース）を使うことがおすすめです。

当院でも保険適用で3000円でマウスピースを作成することが可能です。

異物感が気になり、睡眠に影響があるのであればボトックスを打つのもおすすめです。（自費診療となります）

4.定期的な歯科受診

初期の知覚過敏は、歯科医院でのフッ素塗布で改善が可能です！

放置せず早めの診療をおすすめします。

 

5.ホワイトニング後のケア

ホワイトニング後は一時的にしみる症状が出る場合があります。

専用のアフターケア用品を使いましょう。

 

「最近しみるな…」と思ったら早めにご相談下さい！！

夏に気を付けたい飲み物と虫歯のリスク